Для того чтобы еще раз показать, что ни одна из историй расставания не уникальна, я опишу все состояния и все мысли в голове которые происходят при нём.

1. "Тревожный период" - это тот самый период когда что-то пошло не так, она начала себя странно вести. Стало меньше внимания. И.т.д.

Что происходит в голове: Хочется проводить больше времени с ней, хочется как-то заполнить угнетающую пустоту подарками, какими-то крышесносами. и т д. Хочется купить внимание за любые деньги.

Правильное поведение: Притормозить и оглядеться. Сделать все что необходимо для очистки собственной совести. "Я сделал все что нужно для сохранения этих отношений, остальное не моя вина". Затем пустить ситуацию на самотек. И искать себе страховку. Это может быть новое увлечение или девушка. Это то что уменьшит удар вызванный расставанием. Отношения могут и выровняться, и страховка не понадобиться. Но она должна быть, иначе обстоятельства застанут тебя в врасплох.

2. Шоковое состояние. Это тот самый удар молотом по голове. Когда она сказала "Все кончено".

Что происходит в голове: Хаос. Вокруг ничего не видно и не слышно, вся вселенная сжимается до размеров девушки которая тебя бросила. Ты находишься в оцепенении. Часто люди в таком состоянии начинают звонить бывшей, раз за разом слушая гудки, это продолжается днем и ночью, десятки и сотни раз. В итоге она перестает брать трубку  - и возникает непреодолимое желание её увидеть, хотя бы на секунду. Эти встречи не приносят никакого облегчения. Кажется что все это какой-то сон. Особенно сильными бывают такие состояние если имела место измена или обман. Состояние так-же характеризуется тем что не можешь сидеть на месте.

Правильное поведение: Это состояние длиться меньше недели. Обычно 4-5 дней. В это время нужно сосредоточиться на мысли что "Это пройдет" и ничего не делать, просто ждать. Нужно найти зону комфорта,(дом, парк, пеший маршрут по городу). Алкоголь, друзья, секс - в этом состоянии не помогают. Помогает бег.

3. Иллюзорная точка возврата. Это состояние начинается сразу после того как пройдет шок. Обычно через 2-3 дня после того как одна из сторон решительно заявила о разрыве отношений.

Что происходит в голове: В голове она мысль - бывшая/бывший. Точнее он или она. Сознание не может смириться с мыслью что "уже все" и кажется что можно что-то изменить. Хочется что-то написать или сказать, объяснить, исправить и доказать. Если имела место измена - то кажется все действительно лишь совпадение. Мозг готов поверить в любые, самые невероятные истории в это время.

Правильное поведение: Для того чтобы не мучала совесть нужно сделать одну попытку все вернуть. Лучше всего для этого подойдет личная встреча с цветами. Признание в любви и своих ошибках. Самим отношениям это не поможет, максимум может отсрочить процесс их разложения. Это нужно для галочки "Я сделал все что мог". После полученного отказа - лучше всего один раз спросить "Почему?" после чего незамедлительно исчезнуть из поля зрения. Помните главное - в шоковом состоянии главное - это не наговорить гадостей, если ты поунижался но не наговорил гадостей и не сделал никакого зла, считай что ты вышел полным победителем из ситуации.

 4. Фаза мести После того как одна, вторая, третья попытка не помогла. Возникает непреодолимое желание отомстить или как-либо нагадить бывшей. Не многие опускаются до такого, но практически все об этом думают. Обычно это происходит через 2-3 недели после разрыва, когда нереальной красоты примирительные букеты уже подарены, все слова любви безрезультатно сказаны.

Что происходит в голове: Трансовое состояние проходит, на смену ему приходит ровно угнетенное Любой её примирительный жест мгновенно стабилизирует психическое состояние. К примеру ничего не значащая фраза "я подумаю" снова заставляет казалось бы полностью восстановиться и ожить. Это превращается в наркотик, девушки видят это и начинают играться как кошка с мышкой. Так же облегчения приносит осознание того что у нее начались проблемы или появился новый парень.

Правильное поведение: Постараться отвлечься и взять себя в руки, взять курс плаванья от нее, а не по направлению к ней.

to be continued....